В ЗАКЛАДІ ПРАЦЮЄ ІНСТРУКТОР  З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

 ІЛЬЇНА  ЯНА  ОЛЕГІВНА, освіта вища. В закладі працює з 2013 року. Педагогічний стаж роботи 8 років. Яна Олегівна відповідальний педагог, творча людина. Користується повагою серед педагогів, дітей та їх батьків.

 ПЕДАГОГІЧНЕ  КРЕДО:  "Щоб зрозуміти дитину, необхідно в душі зберегти дитинство"".

Фізичне виховання дітей дошкільного віку

 У дошкільному дитинстві закладаються основи здоров'я, виховуються основні риси особистості людини. Сім'я, дошкільні заклади мають створити сприятливі умови для оптимального фізичного розвитку дитини, отримання знань про людський організм, опанування санітарно-гігієнічних навичок. Дитина повинна поступово вчитися бути творцем досконалості свого тіла, здоров'я. Міцне здоров'я є запорукою розвитку дитини в інших особистісних аспектах. На цій особливості наголошує народна мудрість: «У здоровому тілі - здоровий дух», - стверджували в античні часи; «Нема щастя без здоров'я», гласить українське прислів'я. 

Система дошкільних установ має широкі й різноманітні можливості для забезпечення реалізації таких завдань фізичного виховання дошкільників:

 зміцнення здоров'я;

 забезпечення гармонійного розвитку організму;

 розвиток рухових умінь, навичок і фізичних якостей (сили, спритності, витривалості, гнучкості тощо);

 підвищення фізичної та розумової працездатності;

 загартування організму;

 прищеплення культурно-гігієнічних навичок, формування уявлень про здоровий спосіб життя;

 виховання потреби у заняттях фізичною культурою і спортом. 

 Фізичний розвиток у дошкільному віці є особливо стрімким. З огляду на це фізичне виховання має бути своєчасним, методично правильно організованим.

огляд-конкурс "Нестандартне фізкультурне обладнання"

Організація семінару-квесту для педагогів закладу "РУХ - ЦЕ ЖИТТЯ"

РІЗДВЯНИЙ ТИЖДЕНЬ - 2021

БОЯГУЗ НЕ ГРАЄ В ХОКЕЙ

ЗАПРОШУЄМО БАТЬКІВ ЦІКАВО ТА З КОРИСТЮ

ПРОВЕСТИ ЧАС РАЗОМ З МАЛЮКАМИ В ПЕРІОД КАРАНТИНУ

1. РАЗОМ РОБІТЬ ЗАРЯДКУ
Сидячи вдома на карантині можна більше часу приділити дітям і навчити їх (та й себе) гарним звичкам. Заняття фізичними вправами – одна з них. Тим паче, на час карантину спортивні та фітнес-зали закриті, а діти не відвідують заняття фізкультури.
Наприклад, такі зарядки – під музику та з піснями – є на каналі " З ЛЮБОВ'Ю ДО ДІТЕЙ".
https://www.youtube.com/user/SonechkoProject
Насправді в Мережі можна знайти багато прикладів вправ для занять з дітьми. Є навіть веселі танцювальні вправи для дуже енергійних, як на англомовному ютуб-каналі «GoNoodle | Get Moving», та спокійніші на «Cosmic Kids Yoga». Головне – бажання.
Руханки і фізкультхвилинки для дітей:
https://www.youtube.com/watch?v=7pGnVGCLSsk&list=PLElG6fwk_0UmWfbppU9Y_Qp8kOGDOvfDs

2. РУХАЙМОСЯ!
Діти звикли багато рухатися – врешті-решт, це їм просто необхідно! Їм потрібно шуміти, бігати, стрибати і таке інше. Це можна робити як вдома, так і на вулиці. Ось кілька ідей.
• Грайтеся в «Гарячу лаву»: розкидайте по підлозі диванні подушки і уявіть, що підлога – це потік розпеченої лави. Дитина може переповзати, переходити чи перестрибувати з подушки на подушку.
• Використовуйте покривало як парашут (розкрийте покривало над головою, а потім повільно опустіть на підлогу). Граючись з немовлятами, накривайте та розкривайте їх простирадлом, граючись в «ку-ку».
• Використовуючи простирадла, ковдри, подушки, стільці і таке інше, збудуйте фортецю. Не поспішайте, нехай головними «будівельниками» будуть діти. Ваша фортеця не обов’язково має бути красивою, головне - безпечною!
• Зробіть «смугу перешкод» з меблів, подушок та іграшок.
• Малюки дуже люблять виклики, особливо коли стають сильнішими та більш скоординованими. Запитайте: «Ти можеш підняти одну ногу? А доторкнутися руками до колін?» Використання назв частин тіла під час такої гри допоможе дитині навчатися, а також показати вам усе, на що здатне її тіло, що росте.
• Грайтеся з ліхтариком: чи зможе дитина дострибнути до плями світла? Чи зможе вона дотягнутися до такої плями на стіні? Після таких вправ діти самі хочуть взяти ліхтарика у руки – звісно, не відмовляйтеся! Ліхтарики займають їх на доволі тривалий час.
• Грайтеся в «Мисливця за кольорами». Запропонуйте дитині знайти у помешканні три сині речі, скласти їх докупи, а потім повернути на місце. Повторюйте вправу з різними кольорами.

КОНСУЛЬТАЦІЯ ДЛЯ БАТЬКІВ: 

ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК І ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ

 Фізичне здоров'я є головною умовою духовного і морального здоров'я дитини. У період дошкільного дитинства закладається фундамент здоров'я, формуються життєво необхідні рухові навички, вміння, розвиваються важливі фізичні якості, що свідчить про необхідність правильного фізичного виховання, яке має сприяти оздоровленню і повноцінному розвитку дитини. 

 Фізичний розвиток - процес зміни морфологічних і функціональних ознак організму, основою якого є біологічні процеси, зумовлені спадковими генетичними факторами, умовами зовнішнього середовища і вихованням. 

 Показниками фізичного розвитку є: антропометричні та біометричні дані: зріст, маса тіла, життєва ємкість легень, об'єм грудної клітки;

 розвиток основних рухів (ходьби, бігу, стрибків, метання, лазіння та ін.);

 рівень фізичних якостей (швидкості, спритності, сили, витривалості, гнучкості);

 рівень показників формування постави (вигинів хребта, відстані між кутами лопаток та ін.).

Ріст і розвиток дитини - не тотожні процеси: ріст - це збільшення розмірів тіла та окремих його частин, а розвиток - диференціювання тканин і органів. Дитина росте і розвивається нерівномірно. В періоди сповільнення темпів росту інтенсивніше відбуваються процеси диференціювання тканин і формоутворення, а в періоди інтенсивного росту дещо сповільнюються темпи розвитку. Однак процеси розвитку і росту взаємопов'язані та неперервні, їх черговість і послідовність значною мірою визначають вікові особливості дітей.

 Протягом першого року життя дитини процеси росту переважають над процесами диференціювання. Особливо важливим є період новонародженості (перші 2—2,5 місяці життя), коли організм пристосовується до позаутробних умов існування: встановлюються легеневе дихання, постійний кровообіг, самостійне травлення та інші життєво необхідні процеси. Від того, наскільки швидко відбудеться процес адаптації, залежить ступінь фізіологічної повноцінності та розвитку дитини в наступні періоди. 

Протягом першого року життя довжина тіла дитини збільшується на 24,3-25,4 см, маса - на 6950-7300 г, протягом другого року вона виростає відповідно на 10-15 см і 2,5-3 кг. Далі темпи росту стабілізуються: щорічно маса тіла збільшується на 1,5-2 кг, а зріст - на 4-5 см.

 У період раннього дитинства швидко розвиваються рухові можливості, координація, зростає м'язова сила. Диференціювання центральної і периферичної нервових систем зумовлює розвиток мовлення, емоцій тощо. У дошкільному віці темпи росту знижуються і відбувається інтенсивний розвиток фізичної сили, спритності рухів. Параметри фізичного росту і розвитку дітей не є незмінними. За останні 20-30 років простежується явище акселерації — прискореного розвитку і збільшення антропометричних показників. Маса новонароджених дітей тепер на 100-133 г більша, а до підліткового віку діти стають на 15-20 см вищими, ніж їхні однолітки 100 років тому. Маса 6-річних дітей збільшилася за останні 75 років на 500 г, зріст - на 1,5 см, а однорічних дітей -відповідно на 1,5-2 кг і на 5 см. На думку вчених, це спричинене різними факторами зовнішнього середовища, зокрема впливом сонячної радіації, електромагнітних коливань, урбанізацією, зміною харчування тощо. Іноді акселерацію пояснюють зміною генетичного коду людей унаслідок шлюбних зв'язків між представниками різних рас і материків.

 Людський організм є цілісною біосоціальною системою, що існує в єдності з навколишнім середовищем і регулюється центральною нервовою системою. У процесі фізичного розвитку постійно взаємодіють чинники спадковості та середовища, визначаючи особливості організму. За вченням російських фізіологів Івана Сеченова (1829-1905) та Івана Павлова (1849-1936), зовнішнє середовище впливає на розвиток вроджених даних організму, регулює його функціональні можливості. Взаємодія чинників спадковості й середовища обумовлює особливості будови тіла, вищої нервової діяльності, здібностей дитини. 

Організм може існувати й успішно функціонувати лише тоді, коли перебуває у рівновазі з навколишнім середовищем, під впливом якого йому доводиться змінювати фізіологічні функції, тобто виявляти реактивність.

 Реактивність організму - здатність організму змінювати фізіологічні функції під впливом зовнішнього середовища. У повсякденному житті реактивність організму виявляє себе через своєрідні захисні реакції, які протидіють шкідливим впливам навколишньої дійсності, допомагають йому якнайкраще пристосуватися до зовнішнього середовища. 

 Дитина приходить у світ з певними вродженими задатками і можливостями, а її повноцінний фізичний і психічний розвиток потребує з перших днів життя виховного впливу, спрямованого на формування особистості в єдності фізичних і психічних проявів. Інтенсивний ріст і розвиток організму дитини дошкільного віку та властива йому висока реактивність вимагають особливих професійних умінь і старань педагогів. Висока пластичність нервової системи дає змогу систематично впливати на організм дитини, розвивати вроджені задатки, створювати необхідні умови для розвитку нових якостей організму. Фізичний розвиток дитини пов'язаний також із режимом рухової активності, яка є біологічною потребою організму і може бути задоволена в процесі фізичного виховання. Відомий французький лікар XVII ст. Тіссо стверджував, що «рухи за своєю дією можуть замінити будь-які ліки, однак усі лікувальні засоби світу не спроможні замінити дії руху». В дошкільному віці рухова діяльність дитини є одним зі стимулів розвитку всіх функцій організму, вдосконалення резервних можливостей його фізіологічних систем.

 Попри швидкий ріст і розвиток, органи і системи дитини дошкільного віку перебувають на стадії становлення і розвитку, а захисні сили організму є тим слабшими, чим менша дитина. Це вимагає постійної уваги до своєчасного розвитку кісткової системи і всього опорно-рухового апарату, формування правильної постави, а також правильного розвитку нервової і серцево-судинної систем, органів дихання. Уміло організована педагогом рухова діяльність є передумовою удосконалення функцій усіх систем, адже, як стверджувала російський гігієніст і педагог Лідія Чулицька (1870-1938), рухи є фундаментом розвитку дитини.

Отже, фізичне виховання сприяє повноцінному фізичному розвитку дитини, підвищенню рівня функціональних та адаптаційних можливостей організму.

ЯК ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ НАСТУПНІСТЬ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

В ДИТЯЧОМУ САДКУ І СІМ'Ї.

Дуже часто родинне виховання й виховання у дошкільних закладах існують як дві окремі ланки: вдома інколи дитина дістає одні настанови, зразки поведінки, у дитячому садку - інші. Батьки хочуть бачити своїх дітей здоровими. Однак не всі розуміють і знають, як це зробити. Переконані, що тільки єдність вимог здорового способу життя в родині і в дитячому садку сприятиме формуванню у дитини свідомого ставлення до свого здоров'я.

ВАЛЕОЛОГІЧНИЙ ПОРАДНИК ДЛЯ БАТЬКІВ:

1. Будьте добрим і гарним прикладом для своїх дітей у ставленні до свого здоров'я.

 2. Ведіть здоровий спосіб життя.

 3. Займайтеся фізичною культурою, виконуйте вранці гімнастику.

 4. Загартовуйтеся разом із дитиною.

 5. Більше бувайте на свіжому повітрі.

 6. Не паліть і не розпивайте спиртні напої у присутності дітей. Пам'ятай :«І Вони повторюють ваші дії в дитячому садку.

 7. Дотримуйтеся режиму харчування. Зумійте переконати сина чи доньку споживати всі страви, навіть ті, які вони не люблять, але які є для них необхідними й корисними.

 8. Дотримуйтеся завжди правил гігієни і привчайте до цього дитину.       

9. Наповніть свою душу і серце любов'ю до всіх і до всього. Передай те це дітям. Більше усміхайтеся. Це запорука здорової сім'ї, особистого здоров'я вашого і ваших дітей.

РАНКОВА  ГІМНАСТИКА

Ранкова гімнастика — важливий компонент рухового режиму в нашому закладі дошкільної освіти (далі — заклад освіти). Проводимо її не лише, аби пробудити фізичні сили дітей, а й організувати їхнє спілкування в процесі рухової діяльності. 

Завдання ранкової гімнастики:

 зміцнювати імунітет і здоров’я; 

 поліпшувати фізичний розвиток; 

 формувати гігієнічні навички; 

 привчати до регулярних занять з фізкультури;

 виховувати моральні та вольові якості. 

Оздоровчий і виховний вплив мож- ливий лише за щоденної та систематичної ранкової гімнастики — як у закладі освіти під керівництвом педагогів, так і вдома разом з батьками. Тож оздоровленням спільними зусиллями й на власному прикладі спонукаємо дітей дбати про здоров’я. Ранкову гімнастику проводимо щодня: у фізкультурній залі, групових приміщеннях, на свіжому повітрі (у теплу пору року). Залучаємо до неї дітей усіх вікових груп.

Структуру ранкової гімнастики вибудовуємо так, щоб оптимально регулювати фізичне навантаження на дітей. Під час ранкової гімнастики застосовуємо здоров’яз- бережувальні технології терапевтичного спрямування: казкотерапію, сміхотерапію, кольоротерапію тощо. Окрім того, викорис- товуємо такі елементи масажу, самомасажу й різних видів гімнастики:

  дихальна — вправи для розвитку диха- льної мускулатури;

 звукова — вправи на вимову різних звуків і звукосполучень;

 художня — вправи із предметами під музичний супровід;

 пальчикова — вправи, ігри для розвитку дрібної моторики;

 імунна — вправи, спрямовані на зміцнення імунітету;

 психогімнастика — вправи, етюди, пантоміми тощо для набуття досвіду емоційних переживань і формування навичок спілкування. 

Здоров’язбережувальні технології, які застосовуємо, дають змогу сформувати в дітей емоційно-ціннісне ставлення до себе, уміння та навички оздоровлюватися й відновлювати власний організм

Аби втілити ігровий задум і забезпе- чити дітям позитивний настрій, ретельно обираємо музичний супровід. Розробляє- мо вправи з використанням авторських атрибутів, різноманітного спортивного обладнання, мультимедійних презентацій. Такі розробки забезпечують казкову атмосферу гри, надихають активно викону- вати фізичні вправи. Щоб ранкова гімнастика була ефективнішою, впроваджуємо аеробіку. Вона зміцнює опорно-руховий апарат, удосконалює функціональні можливості, розвиває психічні процеси. Серед різновидів аеробіки — степ-aеробікa та фітбол-гімнастика. Щороку проводимо Свято ранкової гімнастики. Учасники Свята заряджаються позитивом, демонструють власні вміння, творчі знахідки, а педагоги оцінюють професійні «родзинки» колег. 

До участі у спортивних заходах залучаємо батьків. Під час родинних свят діти виконують загальнорозвивальні вправи, демонструють вміння та навички, граються, змагаються разом з батьками. Невимушена атмосфера зближує учасників Свята та підтверджує, що рух і позитивні емоції — шлях до міцного здоров’я.